我是大胃王

現在有越來越多女人晚婚，當然女性變成高齡產婦的機會也就越大，不過晚一點懷孕竟然也有優點？根據美國的一項 研究 指出， 婦女在35歲後懷孕，因為體內荷爾蒙的刺激下，可以提高晚年的記憶力與認知能力。 該研究發表於《美國老年醫學會》期刊（Journal of the American Geriatrics Society），美國南加州大學（University of Southern California）追蹤了830名更年期婦女，進行記憶力測試，包含書寫能力與記憶，請受測者中斷後再重複一次故事等實驗，結果發現， 在35歲懷孕或生最後一胎的婦女，其記憶力和認知力都比較優秀，且生2個又比生1個還要更好。 主導研究的卡林（Roksana Karim）教授說，晚一點懷孕對老年認知力確實有正面提升的效果，因為女人生育會造成功能性的腦部變化，特別是在記憶與學習力的部分可獲得改善，所以從生物學角度來看，高齡懷孕可阻止晚年記憶退化。

Coco 回憶自己產後變胖的樣子，就覺得那時的自己真的超醜的，而且一生完就還有 10 公斤的肉在身上，真的讓 Coco 很自卑，那時還會無緣無故跟老公發脾氣，只要老公言詞上稍微有帶到像是胖、肉、肥等字眼， Coco 就覺得很刺耳，就會很想找老公吵架，現在想起來，都覺得老公超級可憐，因為有時在吃飯，老公只是提到他吃到的肥肉很油，也會讓 Coco 翻臉 XD 只能說， Coco 真的很在意產後變胖這件事 … 後來是 Coco 有個好友本身是維娜斯塑身衣的愛好者，就跟她推薦可以穿推推指塑身衣試試看，看能不能幫助她早日找回產前的身材，因為看好友穿的效果好像還不錯，便跟好友約了一起去維娜斯櫃點試穿看看，因為美體顧問先是很詳細的介紹了推推指跟輕磅推推指的布料跟材質特色，然後又讓 Coco 試穿推推指跟輕磅推推指的塑身衣，教 Coco 怎麼把肉撥進正確位置，這整個過程都非常仔細且細心，讓 Coco 頓時有量身訂做的塑身衣果真就是不一樣的感覺，然後在 Coco 決定好要訂做推推指塑身衣時，美體顧問又是非常細心的量了 40 幾個身體部分的尺寸，讓 Coco 覺得幸好美體顧問很健談，不然整個量身過程，讓她覺得有非常多尷尬的空白 XDD 因為已經是產後五個月才去維娜斯訂做塑身衣，所以等了 15 天才拿到塑身衣，不然聽說產前就先訂做，產後美體顧問會到月子中心來幫忙量身，只要四天就可以拿到塑身衣了，因為產婦自然產生完，會需要穿束縛帶，而塑身衣也正好有束縛帶的效果，所以才會為產婦給予四天最速件的優惠， Coco 覺得這真的滿貼心的耶！ 最後， Coco 也真的因為穿了推推指塑身衣，馬上就因為看到失去已久的身材曲線，而下定決心要好好雕塑身材，原本擔心穿不住，結果因為穿起來真的太舒服了，從一天穿 8-9 小時，到一天 24 小時都在穿塑身衣，然後很認真的做伸展運動、帶小孩，結果四個月後，她就找回產前的身材了！每次拿塑身來回去維娜斯改小（對了，推推指塑身衣可以終身免費改小哦），美體顧問重新幫她量尺寸，就是又減了多少吋，讓她開心得不得了，而且不會再無故遷怒老公後，夫妻感情也更好了！真是幸好有維娜斯啊！ 見證產後蛻變奇蹟： http://bit.ly/2ktfkHP 

懷孕過程總讓孕媽咪緊張又期待，深怕自己不注意飲食，讓寶寶營養不良。另外，不少孕婦在懷孕後會開始大量補充葉酸或進補等，但中醫師周宗翰表示，葉酸其實要在準備懷孕前3個月開始補充，才能預防胎兒腦神經缺陷，而懷孕也不需特別進補，以免母體吃得太胖，導致產生妊娠糖尿病等問題。 針對懷孕初期是否能性行為，也是不少孕媽心中的疑問，周宗翰指出，只要沒有出血、沒有腹痛、不能太激烈、太深入、太頻繁、時間不能太長等，適當的性行為還是可以的。另外，醫師也提出以下6大國人常見的安胎迷思。 1.懷孕後補充葉酸並沒辦法預防胎兒腦神經血管缺陷 補充葉酸可預防胎兒腦神經管缺陷。實際上12周前，胚胎的營養不是由媽媽那兒獲得，而是從卵黃囊得到，卵黃囊要到12周之後才會形成胎盤，供輸胎兒營養。所以要預防腦神經管缺陷，必須在懷孕前3個月就開始補充葉酸，懷孕後補充只是補充媽媽的維生素，對預防胎兒腦神經管缺陷並無預防功效。 2.懷孕初期不一定要多運動比較好 有些孕婦胎盤著床的位置比較低，甚至有出血，會希望孕婦能夠多臥床休息，在懷孕初期胎盤著床多不穩定，有出血、子宮收縮不正常等異常，需臥床、少運動，能多休息就多休息。當過了3個月之後的不穩定期，沒有上述問題者，可多運動。 如果在孕前已有運動習慣，可將量減半；平常沒運動的可選擇散步就好。若想游泳，12周到約26～27周之間，最適合游泳，33～34周可能會有假性陣痛，只要次數不頻繁，還是可游泳，36～37周之後就要避免。練瑜伽則要注意頻率及強度，避免激烈彎曲或壓迫子宮的姿勢。 3.懷孕一定要進補 除了氣血虛弱需要藉由中藥調理外，懷孕只需「適量進食」，孕婦若是吃得太胖不僅行動不方便，更會有妊娠糖尿病、高血壓的可能，提高難產幾率，食物上要盡量避免高澱粉、脂肪及加工食品。 ▲自然產是生理現象，醫師建議孕婦不要因為怕痛都選擇剖腹產。 4.懷孕前3個月一定不能有性行為嗎？ 懷孕早期3個月還不穩定，約25%的准媽媽會有陰道出血，每6個就可能有1個發生流產。有些人認為性高潮會引發子宮收縮、出血或流產，不少初次懷孕的常將性行為當成禁忌。但其實初期要進行性行為只要遵守幾個原則，如沒有出血、沒有腹痛、不能太激烈、太深入、太頻繁、時間不能太長。正常情況下，一個星期1次都不會引起太大問題。 5.怕痛選擇剖腹產  其實自然分娩是生理現象，創傷小安全，而且...

很常收到大家關於產後恢復的問題～ 相信愛美的女性從懷孕那一刻開始就已經想著產後恢復了！ 因為當時的我就是這樣, 雖然也非常愛寶寶,但還是很怕產後的身材回不去 尤其我自己是自然產,想到在產檯上把小孩擠出來的瞬間…..到底骨盆是不是也被撐開呢？ 總覺得有,但或許不是那瞬間的問題 而是懷孕過程骨盆就已經慢慢打開 產後要怎麼恢復呢？ 要回到產前體重可能不難, 很多人自己帶小孩瘦到比懷孕前更瘦 但是回到少女的體態才真的是最難的吧！ 我自己歸納幾點跟大家分享 飲食均衡（哺乳）, 運動, 穿塑身衣 ,擦身體緊實保養 目前我自己只有做到三點,就是除了運動>< 我必須很殘酷的在一開始就說一件事情 在生產之前一股腦的想說自己產後一定會很積極恢復身材 結果生完寶寶之後 我根本覺得連“好好吃三餐”的時間都有點困難,更別說去運動了 （可能要在家運動） 生活的重心＆專注力都放在小孩身上,或者我既有的工作上 對於身材一事…….完全會想“順其自然” 因為有帶小孩的媽媽一定知道,無力去管！ 而且生完我自己都有一種“任務達成”的鬆懈狀態 好在是我在懷孕中期,就已經接觸了塑身衣,也先去試穿了 所以還在月子中心做月子時,美體顧問就直接來月子中心幫我量身 我就在半推半就之下（咦～不是自己早就找好的嗎） 即將面對我人生第一件量身訂做的塑身衣 產後一個月開始穿,至今也已經穿了2個多月 在我還沒有接觸量身訂做的塑身衣之前 我有個刻板印象就是穿著塑身衣會影響穿著 但,其實不太影響喔！ 塑身衣的長短現在都能夠客製化 我就做了一件全長,一件到大腿的 因此若是裙長及膝的裙子～依然裡頭都能穿著塑身衣 尤其喜歡能夠有一點線條感的裙子～ 有塑身衣幫忙把臀部推翹！ 穿起來都更好看呢！ 關於我的塑身衣之路 就回到去年七月,我踏進 維娜斯微風旗艦店 的那天 為什麼會選維娜斯, 其實是因為聽說他們家的布料是 醫療級 的, 彈性佳且透氣性好 （燒燙傷人士都能穿著的材質） 這對我來說,很有吸引力～ 因為我身體肌膚比較敏感 我深怕搔癢的狀況～ 裡頭的裝潢宛如踏進了誰家的豪宅 挑高的2層樓設計,卻帶有溫馨的氣息！ 到這邊的客人被服務時,都會有私...