【早餐料理】健康又美味的草莓餡法國吐司
想吃有甜甜草莓餡的法國吐司,多用一點巧思,也可以吃得健康又美味!只要用全麥吐司、低脂乳酪,還有取代精製糖的天然楓糖漿,就能做出滿足口腹之欲的早餐,如果你喜歡吃甜的,這道法國吐司會讓你吃完早餐充滿能量哦! 食材: 4 湯匙低脂奶油乾酪、 1 湯匙楓糖漿或蜂蜜、 2 個雞蛋、 1/4 杯牛奶、 4 湯匙全麥麵包屑、 1 湯匙糖、 1 茶匙肉桂、 8 顆草莓、 8 片全麥麵包、 2 茶匙油。 做法: 1. 將奶油乾酪與蜂蜜混合並放在一邊。 2. 在一個淺盤裡,將蛋和牛奶一起攪拌。 3. 在一個大盤子上混合 2 湯匙麵包屑、 1/2 湯匙糖和 1/2 茶匙肉桂。 4. 在大型不黏鍋煎鍋中加熱 1/2 茶匙油。 5. 然後將 1 混合好的奶油,塗在一片全麥吐司上,然後覆蓋上切片草莓,再拿另一片全麥吐司覆蓋上,然後輕壓吐司的周圍,讓吐司能密合。 6. 然後將做好的三明治,沾滿蛋液,再沾上 3 的混合麵包屑,然後放入鍋中煎烤,直到吐司呈現漂亮的金黃色。 7. 然後就可以盛盤,如果想再吃甜一點,可以再灑上糖粉。